А я люблю сельдерей...

Прежде всего за то, что он такой полезный: содержит витамины - А, В1, В2, В3, В5, В6, С, РР, U, Е, К, клетчатку, сахара, эфирное масло, микроэлементы калий, кальций, цинк, железо, фосфор, бор, хлор, магний, марганец, железо, фосфор, серу, селен… Вот как!



Когда-то давно им кормили лошадей - для выносливости. А мы чем хуже? Нам тоже нужно повышать умственную и физическую работоспособность, помогать преодолеть жару, холод, повышать иммунитет и т.д.

Народная медицина советует принимать отвары из сельдерея при запорах, мигрени, для лечения мочекаменной болезни, при подагре, ревматизме, больных почках, нервных заболеваниях.

Сельдерей отлично сжигает жир. Поэтому диетологи советуют всем желающим похудеть включать сельдерей в ежедневное меню в свежем виде, в виде салатов и супов. Свежий сок из корней сельдерея пьют по 1-2 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Препараты из сельдерея препятствуют развитию атеросклероза и снижают артериальное давление.

При кожных заболеваниях готовят сельдерейную мазь, перетирают измельчённые листья сельдерея со сливочным маслом 1:1.

Это замечательное растение используют и в косметических целях...

(Продолжение следует)
---------------------
Как создать Карту блога в Blogspot

Читать далее...

Мир моды вспомнил о полных людях?

Естественно, кризис не мог не отразиться на моде. В борьбе за клиента компании делают всё, чтобы завоевать его и нарастить объёмы продаж. "Кого это мы пока не завлекли?" - подумали дизайнеры и обратили свой взор на полных людей.

А ведь до сих пор мир моды поклонялся исключительно худым, анорексичным моделям...

Напомним о девочке Твигги... Именно она в 60-х годах обрекла несколько поколений женщин на муки голода. Худышка с лицом ангела, ставшая иконой... Фигурка эльфа, мальчишеская стрижка, длинные густые ресницы - она создала образ, ставший эпохой.Пресса растиражировала ее рост (169 см.), вес (40 кг.), пропорции (80х55х80). Она стала идолом и объектом для подражания. Стремясь к этому идеалу, девушки падали в голодные обмороки. Именно с нее началось тотальное шествие худощавых, тонких и просто тощих дам по подиуму.

И пошло... Молодым барышням почему-то захотелось быть похожими на тех худых до изнеможения девушек, которые, сидя на всевозможных уморительных диетах, от голода падают в обморок; они сходят с ума на почве маниакальных идей по поводу своего излишнего веса (в их рацион входит одна вода, и еще ужаснее - вообще отсутствие какой-либо пищи); многие умирают от обезвоживания и истощения организма.

Но теперь, слава Богу, спустя почти полвека, подиумы потрясла новая революция: чрезмерной худобе объявлена война. Слишком худых моделей не выпускают на подиумы ведущих недель моды, в фотосессиях глянцевых журналов все чаще можно увидеть аппетитных красавиц, а некоторые дизайнеры идут еще дальше - все чаще приглашают принять участие в дефиле красивых женщин с нестандартными фигурами.

На толстушек собирается обратить внимание Марк Джейкобс (Marc Jacobs) и начать работу над коллекцией для полных девушек. Певица Бет Дитто (размером за 50) участвовала в создании коллекции для Evans. В нее вошли модели одежды для дам с размерами больше 46.

Хороший признак, ибо женщины устали от проблем, связанных с потерей веса, и хотят почувствовать себя прекрасными в собственном теле. Так что не надо зацикливаться на излишнем весе! Естественно, нужно следить за своим внешним видом, находиться в хорошей физической форме. Можно исключить из рациона какие – то продукты, но не стоит постоянно голодать.

К тому же это и опасно. По данным ученых, у худых больше шансов умереть от рака, сердечной болезни или пневмонии, чем у тех, кто имеет нормальный или немного превышенный вес.

Будьте здоровы и красивы!

Читать далее...

Пожалейте свои волосы

На дворе холодрыга, непривычные морозы, мёрзнет лицо, пальцы (позвонить на улице по мобильному равносильно подвигу:). А некоторым, смотрю, хоть бы что: идут без головых уборов. Какие храбрые! Ну-ну, вспомнят об этом через несколько лет, пожалеют...


Можно и простудиться, и серьёзно заболеть, можно постепенно потерять волосы. Жалко... А потому лучше надеть головной убор. Но такой, чтобы он сам не вредил волосам.

Не желательно носить синтетические шапочки (или шапки с синтетической подкладкой), так как они "не дышат", в результате может появиться перхоть.

Меховые шляпы или шапки красивы, что и говорить, но они создают на коже головы "парниковый эффект", и волосы в результате приобретают жалкий вид.

Чистая шерсть "имеет привычку" вызывать раздражение кожи и зуд, этим особенно "страдают" плотно сидящие вязаные шапки.

Не решают проблемы различные повязки, наушники, ибо большая часть головы остаётся открытой для ветра и мороза. К тому же плотно прилегающие повязки сдавливают сосуды - и это тоже приводит к ухудшения кровснабжения.

Идеальный головной убор - из смесовой ткани (например, вискоза с шерстью и мохером), с подкладкой из натуральных материалов (хлопок, шелк). Такая шапка свободно сидит, "дышит" и не сдавливает сосуды головы. Кстати, подкладку желателно время от времени чистить или стирать, чтобы она не засаливалась и в ней не скапливались бактерии.

Ещё одна напасть для волос в холодное время под шапкой - статическое электричество. Особенно реагируют на него тонкие волосы. В этом случае помогают специальные кондиционеры, нужно постараться сушить волосы без фена, постричься так, чтобы не было необходимости ежедневно укладывать волосы.
-------------------------------
См.также:
Зимние испытания для волос;
Угостите волосы кефиром;
И снова о волосах

Читать далее...

Холода и мода

Ну что, дождались матушки-зимы? Да, давненько такого у нас не было. Но зато красиво как! Надо только одеться, как положено. А как?


В Европе, как известно, отказываются от дорогих мехов (интересно, сейчас ведь там тоже стужа, и как они, бедные?)

У нас мех по-прежнему носят, а сейчас (в морозы) тем более. Некоторые надевают шубы в пол с рукавами в три четверти, а некоторые следуют другому тренду - меховой жилет. Хорошо - из лисы, песца и даже кролика. Тепло, уютно и значительно дешевле. Если не очень холодно, то просто поверх толстого свитера, а в сильные морозы - под пуховик или пальто.

К пальто (даже классическому) подойдут меховые митенки. Они же будут кстати и к пуховикам, которые уже перестали быть чисто спортивной одеждой. С длинными пуховиками можно носить джинсы или плотные лосины, а если ещё и угги, то это будет нечто...

Угги - валенки из натуральной дубленки с толстым мехом внутри (по названию известного бренда Uggs Australia). Они по-прежнему популярны в Европе и Америке. Их носят подо всё и они могут быть любого цвета, главное, чтобы они были...

В коллекциях много чёрного, но кроме него - темные оттенки серого, фиолетового, бордового, коричневого. Мрачновато... Но для любителей яркого - пожалуйста, бирюза и красный.

Модна чёрная кожа - например, узкие чёрные кожаные брюки.


Вот Виктория Бэкхем, например, в чёрных кожаных брюках.

Итак, советы дизайнеров: сказать "НЕТ" атрибутам стиля гламур (розовые шпильки, стразы и т.п.), светлым джинсам, ярко окрашенным цветным мехам, многоцветным принтам. "ДА" - ассиметричным кардиганам, длинным свитерам и туникам , свитер-платьям с леггинсами, тёмным цветам, брюкам из чёрной кожи, тёмным джинсам, вещам с полосатым принтом.
--------------------
Женщина-президент и
Постновогодние впечатления"

Читать далее...

"Сказочный" фрукт - Банан

Я удивлялась: неужели есть люди, которые не любят бананы? Оказывается, есть, и говорят, что "на дух не переносят". А зря...


Что может быть проще, вкуснее и быстрее, когда нужно просто перекусить и чуть-чуть подпитать энергией свой любимый организм!

К тому же банан очень полезный продукт: достаточно сказать, что его мякоть содержит 75% воды, 15-25% натуральных сахаров (сахароза, фруктоза и глюкоза), крахмал, белок, клетчатку, а также 0,3-0,6% эфирных масел, яблочную кислоту, ферменты, пектиновые вещества, соли калия и магния, аскорбиновую кислоту, витамины В2, B6, B12, РР, E и провитамин А.

Банан полезен при многих заболеваниях, например, анемии, давлении, изжоги, запоров, депрессии (в последнем случае говорят, что он содействует образованию в организме человека серотонина, который учёные называют гормоном счастья: съел банан - и нет как нет уныния и раздражительности).

Но и это не всё.

Банан - замечательное косметическое сырье. Обилие витаминов и активных веществ помогает сделать кожу гладкой и здоровой. А приготовить косметические средства из бананов не составляет труда.

Питательные маски

* Размять вилкой 1 спелый банан и смешать с 1 чайной ложкой сливок до получения однородной кашицы. Нанести на лицо, шею и область декольте на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

* Размять вилкой 1 спелый банан и смешать с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой сметаны. Нанести на лицо на 15 минут и смыть теплой водой.

* Растереть банан вилкой, добавить 2 столовые ложки сливок, 1 столовую ложку жидкого меда и размешать в блендере. Нанести состав на кожу лица, шеи и области декольте и оставить на 20-30 минут. Маску снять мягкой косметической салфеткой.

* Размять половину спелого банана. Одну крупную дольку апельсина очистить от пленок и добавить к банановой кашице, перемешать. Нанести на кожу лица минут на 15-20.Смыть маску прохладной водой. (Внимание: эта маска не подходит для чувствительной кожи).

* Размять половину банана, добавить 1 желток, 1 столовую ложку муки или крахмала, 2 чайные ложки оливкового или персикового масла.. Смесь нанести на лицо на 10-15 минут, затем умыться теплой водой. (Хорошо подходит для сухой кожи).

Средства для жирной кожи

Банановые маски помогут устранить жирный блеск кожи и сузить её поры.

* Размять вилкой 1 небольшой спелый банан, добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести смесь на лицо на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

* Размять вилкой половину банана, добавить 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку лимонного сока, влить масло из одной капсулы витамина А. Нанести на лицо на 20 минут. Маску смыть теплой водой.

* Взбить вилкой белок 1 яйца. Размять 1 банан и перемешать с белковой пеной. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока и несколько капель орехового или персикового масла. Полученную смесь нанести на лицо.

* Размятый банан смешать с кефиром или простоквашей, нанести на лицо на 10-15 минут, смыть теплой водой.

Будьте здоровы и красивы!
---------------------
Новые впечатления

Первая леди СССР

Читать далее...